化粧水、乳液、美容液、クリーム、、、スキンケアは種類が多すぎて、何から始めればよいかわからない。
ちゃんと効果を出すために、使う順番を間違えたくない。
スキンケアの正しい順番を教えてほしい!
こんなお悩みを解決します。
最近では男性にもスキンケアの文化がすっかり定着し、たくさんのスキンケアアイテムを目にするようになりました。
が、逆にラインナップが増えすぎて「何から順番に使えばいいのかわからない」と悩んでいる人も少なくありません。
そこで、本記事では
- 誤解されがちな男性肌の3つの特徴
- 失敗しない王道のメンズスキンケアの順番
- おすすめの洗顔料・化粧水・乳液・日焼け止め
について、図解たっぷりで解説します。
本記事を最後まで読めば、スキンケアで失敗せず、効率的にキレイな肌をつくるヒントが見つかりますよ。
「今すぐスキンケアの正しい順番を知りたい!」という人はこちらからジャンプできます。
>>>【30~40代向け】失敗しない王道のメンズスキンケアの順番
【1分解説】誤解されがちな男性肌の3つの特徴
スキンケアのファーストステップは「自分の肌の特徴を知ること」。
ここでは、意外と知られていない男性肌の特徴を3つ紹介します。
男性は女性に比べて「水分量が半分&蒸発しやすい」
「男性=脂っこい肌」「女性=乾燥肌」というイメージを持っている人が多いです。
しかし、実際は男性の肌は女性の肌よりも乾燥しやすいことがわかっています。
男女の肌の乾燥についてのデータがこちらです。
また、歳をとることでも、肌の水分量は減ります。
大正製薬の調べによると、潤いMAXである赤ちゃんの水分量を100とすると、30代になると65%、40代では半分になってしまいます。(参考文献:大正製薬HP「インナーケアコラム」)
つまり、男性こそ乾燥対策が必要なのです。
脂性肌の人も肌が乾燥する
混合肌という言葉を聞いたことがありますか?
肌タイプは脂性肌or 乾燥肌の対立する2種類だと思われがちですが、脂性肌と乾燥肌をミックスした「混合肌」というタイプもあります。
脂っこい肌だけど、乾燥してる?どういうこと?
混合肌を図解するとこんな感じです。
おでこや小鼻がテカっている人も、頬や目元は乾燥していることがあるのです。
もちろんテカリ対策も大事ですが、肌の乾燥は放っておくとシワの原因になります。
顔のパーツごとに保湿度合いを調整する必要があります。
生活習慣が原因で肌が荒れがち
仕事のストレス、運動不は、脂っこい食事、喫煙。
これらは健康に悪いだけでなく、肌にも悪影響を及ぼします。
例えば、鶏のから揚げ、ラーメン、フライドポテトなど、脂質を多く含む脂っこい食べ物は皮脂の分泌を増加させ、テカリや毛穴が詰まりの原因になります。
さらに皮脂膜のバランスを崩し、シミやニキビができやすくなります。
お肌にいい食べ物については、以下の記事でも解説しています。体の内側から肌ケアをしたい人はぜひご覧ください。
>>>お肌にいい食べ物完全ガイド【おすすめ調理方法も解説】
【30~40代向け】失敗しない王道のメンズスキンケアの順番
メンズスキンケアの基本3STEP は「洗顔・保湿・紫外線対策」。
さらにキレイを目指す人は、美容液やパックなど、基本3STEPにプラスαが必要です。
ここでは、最低限やるべき【基本のスキンケア】とひとつ上の【応用のスキンケア】について解説します。
【基本編】スキンケアで必ずやるべきは「洗顔・化粧水・乳液・日焼け止め」
まず最低限やるべきスキンケアは「洗顔・化粧水・乳液・日焼け止め」です。
今までニキビや乾燥などの肌トラブルを感じていない人も、加齢により肌が劣化していくため、少なくともこの4つはやりましょう。
また、スキンケアの順番を朝と夜で少し違います。
次からはそれぞれのスキンケアについて、詳しく解説していきます。
洗顔の手順
洗顔の手順は5STEPです。
まずは顔についたほこりを流すために、ぬるま湯でサッと顔を洗います。
次に洗顔料を泡立てるのですが、なるべく泡立てネットを使いましょう。
泡立てネットを使うことで、効率的に泡立てることができます。
(泡立ての画像)
洗顔は皮脂量の多いTゾーンから洗いましょう。
逆に目元や頬は最後に洗います。
理由は、「洗顔料をのせる時間を短くするため」です。
どんなに肌にやさしい洗顔料でも、肌には負担がかかります。
肌の負担を減らすために、目元や頬を洗う時間は短くしましょう。
また、洗顔は「泡を転がすように」をこころがけましょう。
直接、手のひらで肌をこすると余計な負担がかかってしまします。
洗顔後、ぬるま湯ですすいで、キレイなタオルでやさしく拭いたら完了です。
洗顔後は乾燥しやすい状態になっているので、なるべく早く保湿をします。
化粧水の手順
化粧水は肌水分が不足しかちな30歳過ぎ男性のマストアイテム。手順は3つです。
ここでも大事なのはこすらないこと。やさしく肌を包み込むように塗っていきます。
手のひらに適量の化粧水をとり、手のひらに広げます。
顔全体にやさしく押し込むように塗って行きます。
適量は使っている化粧水のメーカーなどによって違いますが、100円~500円玉サイズが一般的だと言われています。
化粧水のパッケージに適量の記載がありますので、ご確認ください。
全体を塗ったら乾燥の口元や目元などを指でやさしく塗ります。
人差し指と中指の2本(”かとちゃんぺ”みたいな感じ)を使うと細かいところも塗りやすいです。
仕上げとして、両手で顔全体を包み込み、化粧水を肌へやさしく押し込みます。
もの足りないと感じた場合は、繰り返します。特に頬や口元は乾燥しやすいので、重ね塗りがおすすめです。
バッティング(肌をたたく)で仕上げをする人もいますが、これはNG。
肌に刺激を与えシミの原因になります。絶対にやめましょう。
乳液の手順
乳液には化粧水で肌にチャージした水分を逃がさない役割があります。
いわば「化粧水の相棒」です。
「内側から外側へ向かって、膜を張るようなイメージ」で塗るのがポイントです。
肌に浸透した水分の蒸発を防いでくれる乳液。人肌に温めてから塗ることで、肌になじみやすくなります。
また、温かい乳液は肌の血行を良くする効果もできます。
顔の中心から外に向かって、指の腹を使って優しくマッサージするように伸ばしていきます。
最初は手のひらにたっぷり乳液がついた状態なので、類や口元など乾燥しやすいパーツから塗るのがおすすめです。
手のひらで顔を包み込むようにして、優しく押さえます。
これにより、乳液が肌に浸透しやすくなります。
日焼け止めの手順
紫外線は夏だけでなく、1年中降り注ぎます。
日焼け止めを毎日使うことで肌の老化を防ぐことができます。
日焼け止めはの場合、化粧水などと違い、基本的に手のひらは使わず指で塗ります。
まずは、「おでこ・鼻・左右のほっぺ・アゴ」の5点に少しずつ日焼け止めをのせます。
のせたら、中指と薬指で内側から外側へ向かって伸ばします。
その後、塗り残しがないかを確認し、指を使ってやさしく塗ります。
【応用編】さらなる美を追求したい人は「クレンジング・美容液・トクホ」
「毛穴の黒ずみをなんとかしたい」「シミやシワを改善したい」など、肌の悩みを解決するには基本的スキンケアに加えて、スペシャルケアが不可欠です。
代表的なスペシャルケアは以下のとおりです。
- クレンジング:ガンコな毛穴汚れをキレイにしてくれる
- 美容液:「ハリ・弾方」|毛穴の引き締め」「美白」などピンポイントの肌の悩みを解決する
- 特定保健用食品(トクホ):カラダの内側から肌を改善する
クレンジンジ:ガンコな毛穴汚れをキレイに
「クレンジング=メイク落とし」というイメージもあり、男性には無関係と思われがちですが、クレンジングの役割はそれだけではありません。
クレンジングには毛穴汚れである角栓を溶かし分解してくれるはたらきがあります。
「クレンジング→洗顔」の順番で使うことで、通常の洗顔では落ちないガンコな毛穴汚れを、キレイにしてくれる効果が期待できます。
毛穴落とし用クレンジングとして評価が高いのが、ファンケルのマイルドクレンジング(通称マイクレ)。
使い方はカンタン。毛穴の気になるパーツにのせて指でやさしくクルクルなでるだけ。
使用頻度は毎日ではなく、3~4日に一度でOK。
毛穴の黒ずみに悩んでいる人におすすめです。
美容液:やわらかく健やかな肌へ
美容液とは「しみ・そばかすを予防したい(美白)」「ハリのある肌になりたい」「ニキビ予防をしたい」「さらに潤いをチャージしたい」など、肌の悩みに合わせて使うスキンケアアイテムです。
美容液を使うタイミングは「化粧水の後、乳液の前」。
男性から特に評価の高い美容液がこちら。
コスパ最強しみ予防アイテム:メラノCC 薬用しみ集中対策美容液(ロート製薬)
低刺激の美容液:敏感肌用薬用美白美容液(無印良品)
くすんだ肌にハリと弾力をもたらす:パーフェクトセラム(Nile)
美容液は1万円を超えるものもありますが、5,000円以下でも効果が実感できるアイテムが増えています。まずはお手頃価格のアイテムから試してみましょう!
トクホ:カラダの内側から肌ケア
トクホって何だっけ?
トクホの正式名称は「特定保健用食品」。トクホの定義は「特定の効果を表示できる、国のお墨付きを受けた食品」です。
「特定の効果」というのは、例えば以下のものが挙げられます。
- 体脂肪を減らすのを助ける
- おなかの調子を整える
- 肌の水分を逃しにくい
で、上で挙げた3つ目の肌の水分を逃しにくいトクホが、化粧品でおなじみのポーラ化成が開発したディフェンセラ。
スティックタイプの粉末を、1日1回水と一緒に飲むだけで、肌が乾燥しにくくなる効果が期待できます。
スティックタイプの粉末を水と一緒に飲むだけで、肌が乾燥しにくくなる効果が期待できます。
一般的には飲み始めて3か月後ほどで効果が出るとされています。
味もゆず・マスカット・ピーチの3つがあり、おいしくて飲みやすいです。
冬の時期に特に乾燥がひどい人におすすめです。
【30~40代向け】おすすめのスキンケアアイテム
ここでは、30~40代男性に特化したおすすめのスキンケアアイテムを紹介しています。
「いろんなスキンケアアイテムがあって、どれを選べばいいのかわからない」という方は、ぜひ参考にしてください。
【30~40代向け】おすすめの洗顔料【5選】
まずは洗顔料から。
30歳を過ぎたら「アブラごっそり洗い流しクールな爽快感をゲット!」みたいな洗浄力が強めな洗顔料はNGです。
肌がますます乾燥してしまう原因になります。
ここでは一般的な30~40代の肌質にあった洗顔料を5つ紹介します。
商品名 | 洗顔パウダー(ファンケル) | フェイシャルウォッシュ モイスチャーフォーム(ギャツビー) | オルビスミスター フォーミングウォッシュ(オルビス) | フェイスウォッシュフォーム(セバメド) | 無添加泡の洗顔料(カウブランド) |
---|---|---|---|---|---|
種別 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 化粧品 | 化粧品 |
特長 | パウダー特有の濃密もっちり泡で、うるおいをキープしながら毛穴汚れを落としてくれる。 | 2種のヒアルロン酸配合のコスパ最強のうるおい洗顔料。 | 男性肌に特化した商品。シェービングクリームとしての役割もある。 | 肌の酸性・アルカリ性のバランス(pH)に着目した超敏感肌向けの商品。 | 高コスパのデリケート肌向けの商品。ドラックストアでも購入可。 |
容量 | 50g | 130g | 120g | 150ml | 160g |
形状 | パウダー | ペースト | ペースト | 泡 | 泡 |
公式価格(税込み) | 1,320円 | オープン価格 | 1,650円 | オープン価格 | 748円 |
※価格は2024年11月現在のもの。
乾燥を防ぎつつ毛穴の汚れまでしっかりオフ:洗顔パウダー(ファンケル)
パウダー特有のキメ細かい泡で毛穴の奥までしっかり洗い流しつつ、保湿もキープしてくれるアイテム。
毛穴の黒ずみ&乾燥肌に悩む男性にピッタリのアイテム。
洗い上がりの肌がしっとりするので、冬場のお風呂上がりがノーストレスになります。
私は今まで10本以上の洗顔料を試しましたが、毛穴汚れのケア&保湿の効果が実感できるので、リピートしています。
毛穴の黒ずみが気になる人。
乾燥肌で悩んでいる人。
とにかくコストを抑えたいなら:フェイシャルウォッシュモイスチャーフォーム(ギャツビー)
お財布にやさしい庶民の味方、ギャツビーの洗顔料。
ギャツビーシリーズ全5種のうち、とにかく保湿に特化した商品です。
モイスチャー成分30%と2種類のヒアルロン酸が配合されているので、洗顔後はしっとりとした仕上がりに。
価格も500円以下と乾燥肌向けの商品としてはトップクラスの安さ。
お近くのドラッグストアでもお買い求めいただけます。
とにかく安い洗顔料が良い人。
やや乾燥肌気味の人。
毎日ヒゲを剃るビジネスパーソン向け:オルビスユーウォッシュ(オルビス)
2022年、VOCEのベストコスメプチプラススキンケア部門1位を獲得したオルビスユーシリーズ。
オルビスユーは年齢を重ねることを目指したエイジングケアシリーズとして、確固たる地位に君臨しています。
本商品は、肌の保湿にとどまらず、「ハリ不足・くすみ」の改善効果が期待できます。
シェービングクリームとしての役割もあるので、毎日ヒゲソリをするビジネスパーソンにもピッタリです。
ハリ不足やくすみなど、肌の老化を感じ始めている人。
毎日ヒゲソリをする人。
pHバランスに着目した敏感肌特化アイテム:フェイスウォッシュフォーム(セバメド)
pHは「肌が酸性っぽいorアルカリ性っぽい」を意味する数値のことで、0(酸性)~14(アルカリ性)で示されます。
で、pHバランスが良い状態というのがpH5.5(弱酸性)と言われています。
ところが、敏感肌の人は洗顔や汗をかくことでアルカリ性に傾きがち。
アルカリ性に傾くと肌のバリア機能が低下し、炎症が起こりやすくなってしまいます。
セバメドのフェイスウォッシュフォームは、そんなpHバランスを整えてくれるアイテムです。
また、「石油系界面活性剤」「アルコール」など肌に刺激を与える10以上の成分がはいっていません。
敏感肌の人にピンポイントの洗顔料です。
超敏感肌の人。
無添加泡の洗顔料(カウブランド)
牛乳石鹸でおなじみのカウブランドの洗顔料。
フェイスウォッシュフォーム(セバメド)と同じく、肌に負担のかかる成分が入っておらず、敏感肌向けの商品です。
そして、なによりコスパが高い。公式価格は160mlで748円と、手に取りやすい価格帯になっています。
ドラックストアでも購入できます。
敏感肌の人。
コスパを重視したい人。
【30~40代向け】化粧水【5選】
乾燥肌の人もそうでない人も、30歳を過ぎると肌の水分量はガクッと下がります。
なので、化粧水を選ぶポイントはもちろん保湿力。
ここでは、保湿力が高く使い勝手の良い化粧水を5つ紹介します。
商品名 | VC100エッセンスローションEX(ドクターシーラボ) | 敏感肌用 化粧水高保湿タイプ(無印良品) | ハトムギ化粧水(ナチュリエ) | オルビスミスターエッセンスローション(オルビス) | オールインワンジェル UV(DISM) |
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種別 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 化粧品 | 医薬部外品 | 化粧品 |
特長 | 高浸透ビタミンCを2倍配合。濃密でとろみがあり、すばやく浸透する。 | 「天然天然由来成分100%」で肌にやさしい化粧水。 | コスパ最強。惜しみなくたっぷり使える低刺激化粧水。 | テカリ防止&ツヤケアで清潔透明肌を目指せるオールインワン化粧水。 | 化粧水・美容液・乳液・日焼け止めの1人4役こなせる唯一無二のオールインワンUV化粧水。 |
香り | 無香料 | 無香料 | 無香料 | 無香料 | フローラルの香り |
容量 | 150ml | 300ml | 500ml | 180ml | 70g |
公式価格(税込み) | 5,170円 | 990円 | オープン価格 | 2,420円 | 2,310円 |
高浸透・高濃度・バツグンの使用感:VC100エッセンスローションEX(ドクターシーラボ)
化粧水の質感はトロトロで伸びやすく、少ない量で顔全体を潤すことができます。
にもかかわらず、ベタつかなくサラッとしている使い心地が最高の商品です。
実際に私も愛用しています。使用感の良さだけでなく、肌のツヤが良くなった確かな実感があるのでリピートしています。
ただ、気になるのはやはり価格。
公式価格だと5,000円を超えるため、なかなか購入に踏み切れない人も多いはず。(私もそうです)
なので、私はAmazonプライムデーの時にまとめ買いをしています。
プライムデーなら3000円台で購入できることもあります。
「3000円でもちょっと高いな、、、」という方は、お試しセットがおすすめです。
2,000円以下でVC100商品4つが試せるのでとってもおトクです。
化粧水の使い心地にこだわりたい人。
肌にツヤが欲しい人。
とにかくやさしい化粧水:敏感肌用化粧水 高保湿(無印良品)
天然由来成分100%にこだわった低刺激性のスキンケアシリーズ。
無印良品らしく、無香料、無着色なので、クセのない化粧水を探している人にピッタリ。
「とりあえずこれを買っておけば間違いなし!」というアイテムです。
価格もリーズナブルで、無印良品のほぼ全ての店舗で取り扱っています。これからスキンケアを始めたい人におすすめです。
コスパ重視の人。
低刺激にこだわりたい人。
コスパ最強:ハトムギ化粧水(ナチュリエ)
8年連続売り上げNo.1を誇る王道ブランド。男女問わず絶大な人気があります。
保湿成分たっぷりなのに、サッパリとした使用感で男性からも高い支持を得ています。
他の化粧水よりケタ違いに優れているのがコスパの高さ。
500mlと大容量なのに、価格が1,000円以下と業界トップレベル。ドラッグストアでも購入可能です。
とにかくコスパ重視の人。
軽めのつけ心地が好みの人。
オルビスミスターエッセンスローション(オルビス)
化粧品の研究開発力に定評のあるポーラ・オルビスホールディングスの男性肌にこだわった商品。
これ一本で化粧水・美容液・乳液の3役を担ってくれます。
とろみのある使用感なのに、サッパリとした仕上がりでテカリも少ないため、脂性肌の男性に特に人気があります。
また、無香料・無着色・アルコールフリーなので、敏感肌の人でも使えます。
パッケージデザインも洗練されていて、インテリアとしても映えるアイテムです。
今なら、洗顔料+化粧水+クリーム+シャンプー&コンディショナー+スペシャル洗顔料+オリジナル吸水アームバンドのお試しセットが、たったの980円でゲットできます。
ただし、数量限定で初回限定お一人様1点限りです。
「クオリティの高い美容アイテムを1,000円以下で試してみたい」という人におすすめです。
>>>ミスター7日間体験セットの内容を詳しく見る
ハリ不足やくすみなど、肌の老化を感じ始めている人。
スキンケアにかける時間をなるべく短くしたい人。
オールインワンジェル UV(DISM)
スカルブディーでおなじみのアンファーの商品。
今までのオールインワン商品と言えば、化粧水・美容液・乳液の一人三役でした。
しかし、DISMの商品は、化粧水・美容液・乳液・日焼け止めの一人四役。つまり、「洗顔後はこれを1本使えばOK」ということです。
日焼け止めのスペックはSPF30、PA+++と通勤や買い物にちょうどいいスペック。
日焼け止め機能もあるんですが、洗顔料だけで落とせるのもうれしいポイント。
先日、DISMの化粧品展示会に行ってきました。
実際に手に取って試しましたが、サラッとしたつけ心地で、肌になじみやすい印象を受けました。
タイパに徹底的にこだわりたい人におすすめです。
超タイパ志向の人。
【30~40代向け】おすすめの乳液【5選】
水分を蒸発させないためにマストなのが乳液。
化粧水で水分チャージした後、肌にフタをする役割を担ってくれます。
30~40代の人におすすめなのが以下の5つです。
商品名 | 敏感肌用乳液 高保湿タイプ(無印良品) | ハトムギ浸透乳液(ナチュリエ) | 潤浸保湿 乳液(キュレル) | 薬用フェイスミルク(NULL) | 薬用クリアエマルジョン(イハダ) |
---|---|---|---|---|---|
種別 | 医薬部外品 | 化粧品 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 医薬部外品 |
特長 | 「天然天然由来成分100%」で肌にやさしい乳液。 | コスパ最強。惜しみなくたっぷり使える低刺激化粧水。 | 肌荒れしにくく、ふっくら&みずみずしい肌を再現してくれる乳液。 | ニキビと乾燥の両方を防いでくれる。高保湿なのにべたつかない使用感が◎。 | メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ美白成分「トラネキサム酸」を配合。 |
香り | 無香料 | 無香料 | 無香料 | 無香料 | 無香料 |
容量 | 200ml | 230ml | 120ml | 145ml | 135ml |
公式価格(税込み) | 780円 | 825円 | 2,090円 | 2,970円 | 2,090円 |
順番に解説します。
どんな化粧水とも合わせやすい:敏感肌用乳液 高保湿タイプ(無印良品)
化粧水と同じく、天然由来成分100%にこだわった低刺激性のスキンケアシリーズ。
無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性とクセがないので、他ブランドの化粧水との相性も◎。
夏はさっぱりタイプ、冬は高保湿タイプと使い分けるのがおすすめです。
コスパ最強のベタつかない乳液:ハトムギ浸透乳液(ナチュリエ)
一般的な乳液は、肌の【表面】に膜をつくり水分の蒸発を防いでくれます。
この表面の膜がいわゆる「ベタつき」の原因です。
しかし、ハトムギ浸透乳液は肌の【内部】の細胞のスキマを埋めてくれます。これにより、表面にベタつきが残らず、水分を閉じ込めてくれるのです。
できる限り「乳液を塗っている感」をなくしたい人におすすめ。
しっとりするのにベタつかない、最高の使い心地:潤浸保湿 乳液(キュレル)
乾燥性敏感肌にとことんこだわったアイテム。
しっとりなのにベタつかず、サラッとした使用感も男性にうれしいポイント。
消炎剤という、外部刺激から肌荒れを守ってくれます。
ニキビ・肌荒れも防いでくれる:薬用フェイスミルク(NULL)
ニキビと乾燥肌に悩んでいる人におすすめのアイテム。
グリチルリチン酸ジカリウムがニキビ・肌荒れを、ヘパリン類似物質が乾燥を防いでくれることが厚生労働省にも認められています。
また、べたつかず、サラッと肌になじむ使用感も◎。
初回購入に限り、商品購入から60日以内であれば全額返金保証もついています。
「自分の肌に効果があるのか心配」という人でも安心です。
薬用クリアエマルジョン(イハダ)
資生堂ブランドの1つ、イハダの薬用乳液。
従来のうるおい密閉シリーズに美白成分をプラスしたこのアイテムは、メラニンの生成を抑えることで、シミ・そばかすができるのを防いでくれる効果が期待できます。
使用感はやや水っぽくなっています。商品名は「しっとり乳液」となっていますが、個人的には「さっぱり」よりの商品だと感じました。
保湿・美白・肌荒れの3つの機能を備えつつも2,000円台で購入できるのも魅力です。
【30~40代向け】おすすめの日焼け止め【結論:SPF30以下のアイテムが◎】
紫外線は夏だけでなく、1年中降り注いでいます。
なので、肌を守るために毎日日焼け止めを塗った方が良いとされています。
なるほど!で、どんな日焼け止めを選べばいいの?
結論から言うと、通勤や買い物など日常生活レベルならSPF30の日焼け止めで十分です。
SPFとは「日焼け止めがどのくらいの紫外線を防いでくれるのか」を表す数字のことです。
具体的な目安は以下の表のとおりです。
逆にSPF50の日焼け止めを使うと、肌に余計な負担がかかったり、洗顔料だけでは落ちなかったりと、デメリットが出てきてしまいます。
そこでおすすめなのが、オルビスのサンスクリーンフリーエンス。
SPF30の商品で子どもも使えるほど肌にやさしい塗り心地で、保湿ケアもしっかりしてくれます。
人によっては刺激に感じる「紫外線吸収剤」も不使用。肌への負担をとことん減らしたアイテムです。
ちなみに、米国皮膚科学会の調べによれば、肌の老化の原因の80%が紫外線によるものとされています。
なので、日焼け止め以外にも紫外線対策は重要です。
以下の記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてください。
>>>【30歳以上の男性必見】メンズ紫外線対策 完全攻略マニュアル
よくある質問
- 洗顔料ではなくボディソープで洗顔するのはアリ?
-
ボディソープでの洗顔は控えましょう。一般的にボディソープの洗浄力が強いので、顔に余計な刺激を与えてしまいます。洗顔料を使いましょう。
- 1日に何回洗顔をしたほうが良いの?
-
朝晩2回の洗顔が推奨されています。必要以上に洗顔すると肌のバリア機能が低下して肌荒れの原因になります。
- オールインワンのデメリットを教えて。
-
オールインワンのデメリットは、「化粧水や乳液の量のバランスを調整できない」です。たとえば、「自分は混合肌なので、化粧水はたっぷりつけたいけど、乳液は少しだけつけたい」みたいなことができません。
- 脂っぽい人は洗顔後に保湿する必要はない?
-
脂っぽい人でも保湿した方が良い場合があります。洗顔後に保湿をしないと、肌の防衛反応により皮脂がドバドバ出てしまい、より顔がテカります。保湿には皮脂の過剰分泌を止めて、テカリを抑える効果があります。
まとめ
肌の悩みは人によって違います。
ですが、スキンケアの土台となる手順は確立されています。
まずは、スキンケアの王道のやり方をしっかりマスターし、すこやかな肌を手に入れましょう。
【おすすめ洗顔5選】
商品名 | 洗顔パウダー(ファンケル) | フェイシャルウォッシュ モイスチャーフォーム(ギャツビー) | オルビスミスター フォーミングウォッシュ(オルビス) | フェイスウォッシュフォーム(セバメド) | 無添加泡の洗顔料(カウブランド) |
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種別 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 化粧品 | 化粧品 |
特長 | パウダー特有の濃密もっちり泡で、うるおいをキープしながら毛穴汚れを落としてくれる。 | 2種のヒアルロン酸配合のコスパ最強のうるおい洗顔料。 | 男性肌に特化した商品。シェービングクリームとしての役割もある。 | 肌の酸性・アルカリ性のバランス(pH)に着目した超敏感肌向けの商品。 | 高コスパのデリケート肌向けの商品。ドラックストアでも購入可。 |
容量 | 50g | 130g | 120g | 150ml | 160g |
形状 | パウダー | ペースト | ペースト | 泡 | 泡 |
公式価格(税込み) | 1,320円 | オープン価格 | 1,650円 | オープン価格 | 748円 |
【おすすめ化粧水5選】
商品名 | VC100エッセンスローションEX(ドクターシーラボ) | 敏感肌用 化粧水高保湿タイプ(無印良品) | ハトムギ化粧水(ナチュリエ) | オルビスミスターエッセンスローション(オルビス) | オールインワンジェル UV(DISM) |
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種別 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 化粧品 | 医薬部外品 | 化粧品 |
特長 | 高浸透ビタミンCを2倍配合。濃密でとろみがあり、すばやく浸透する。 | 「天然天然由来成分100%」で肌にやさしい化粧水。 | コスパ最強。惜しみなくたっぷり使える低刺激化粧水。 | テカリ防止&ツヤケアで清潔透明肌を目指せるオールインワン化粧水。 | 化粧水・美容液・乳液・日焼け止めの1人4役こなせる唯一無二のオールインワンUV化粧水。 |
香り | 無香料 | 無香料 | 無香料 | 無香料 | フローラルの香り |
容量 | 150ml | 300ml | 500ml | 180ml | 70g |
公式価格(税込み) | 5,170円 | 990円 | オープン価格 | 2,420円 | 2,310円 |
【おすすめ乳液5選】
商品名 | 敏感肌用乳液 高保湿タイプ(無印良品) | ハトムギ浸透乳液(ナチュリエ) | 潤浸保湿 乳液(キュレル) | 薬用フェイスミルク(NULL) | 薬用クリアエマルジョン(イハダ) |
---|---|---|---|---|---|
種別 | 医薬部外品 | 化粧品 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 医薬部外品 |
特長 | 「天然天然由来成分100%」で肌にやさしい乳液。 | コスパ最強。惜しみなくたっぷり使える低刺激化粧水。 | 肌荒れしにくく、ふっくら&みずみずしい肌を再現してくれる乳液。 | ニキビと乾燥の両方を防いでくれる。高保湿なのにべたつかない使用感が◎。 | メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ美白成分「トラネキサム酸」を配合。 |
香り | 無香料 | 無香料 | 無香料 | 無香料 | 無香料 |
容量 | 200ml | 230ml | 120ml | 145ml | 135ml |
公式価格(税込み) | 780円 | 825円 | 2,090円 | 2,970円 | 2,090円 |
【おすすめ日焼け止め1選】