「今スグいちご鼻をなんとかしたい！！」
「いちご鼻を即効で隠せる方法を教えてほしい！！」
こんなお悩みを解決します。
結論から言うと、とりあえず今だけ隠したいのであればBBクリームがおすすめです。
お急ぎの方はこちらからお読みください。
>>>【体験談】BBクリームを使っていちご鼻を隠してみた
とはいえ、根本的にいちご鼻を解決したいのであれば、いちご鼻の原因と正しい毛穴ケアの理解がマストです。
本記事では、
そんな乾燥肌で苦しんでいた私が、
○【１分でわかる】男性のいちご鼻の特徴をカンタン解説
○男性のいちご鼻を隠す方法３選
○【3,000円以下】いちご鼻を即効で隠せる男性向けBBクリーム【３選】
○【体験談】BBクリームを使っていちご鼻を隠してみた
について解説します。
【体験談】BBクリームを使っていちご鼻を隠してみたでは、実際の画像を使って、BBクリームの塗り方を紹介します。
本記事を最後まで読めば、いちご鼻の隠し方だけでなく、相手に好印象を与える肌づくりがわかりますよ。
【１分でわかる】男性のいちご鼻の特徴をカンタン解説
ここでは、いちご鼻をケアする上で、最低限押さえておきたい知識を紹介します。
男性のいちご鼻が目立つ理由：毛穴が大きくなりやすいから
当たり前ですが、男性は女性よりも男性ホルモンが多いです。
男性ホルモンが多いと、毛穴から皮脂が過剰に分泌されます。
皮脂の過剰分泌は毛穴をどんどん押し広げることにつながるので、結果的に「毛穴が大きい」という状態になってしまいます。
もともと皮脂は、刺激から肌を守ってくれるもの。
でも、皮脂が過剰に分泌されると、多くのデメリットが、、、
ちなみに、いちご鼻になりやすい原因も、皮脂の過剰分泌によるもの。詳しくは次で解説します。
男性がいちご鼻になりやすい理由：男性特有の肌質＆生活習慣
男性がいちご鼻になりやすい理由は、大きく分けると２つです。
- 男性特有の肌質
- 生活習慣（脂っこい食事・シェービング・喫煙）
それぞれ詳しく解説します。
男性特有の肌質
「男性のいちご鼻が目立つ理由」でも紹介しましたが、男性は女性よりも、皮脂の分泌量が多いです。
皮脂はきちんと洗い落さないと、毛穴につまり、黒ずみの原因となります。
特におでこから鼻すじにかけて（いわゆるTゾーン）は、特に皮脂が溜まりやすいので、念入りに洗顔する必要があります。
生活習慣（脂っこい食事・シェービング・喫煙）
男性に多い生活習慣で、いちご鼻の原因になるのが「脂っこい食事、シェービング、喫煙」の３つです。
細かく解説すると以下のとおりです。
脂っこい食事が多いと、皮脂の分泌量が増え過ぎてしまいます。
具体的な料理のメニューは、ハンバーグ、から揚げ、天ぷら、チャーハンなど脂質を多く含むもの、ラーメン、パスタ、菓子パン糖質を多く含むものです。
逆に貝類、魚卵、レバーなどビタミンBを含む食品は、皮脂の分泌量を整えてくれるはたらきがあります。
カラダの中から、毛穴をケアするなら食べ物も大事です。
詳しくは、お肌にいい食べ物完全ガイド【おすすめ調理方法も解説】で紹介しています。
シェービングをすると、肌を守ってくれるバリア機能が破壊されます。
すると、肌は「外部からの刺激を守るために、皮脂を作れ！」と皮脂腺に命令を出します。
これが毛穴汚れの原因になってしまうのです。
よく「脱毛すると肌がキレイになる」と言われますが、正しくは「脱毛するとシェービングがなくなる。だから、皮脂の過剰分泌が抑えられる」というロジックです。
「タバコの煙＝有害」と肌は判断するので、タバコの煙を浴びることで、皮脂の分泌量が過剰になります。
また、喫煙をすることで体内のビタミンCが破壊されてしまいます。
ビタミンCがないと、肌のターンオーバーが乱れ、毛穴汚れだけでなく、シミやシワの原因になることも、、、
タバコは肌に多くの悪影響を与えます。喫煙は絶対にやめましょう。
男性がやりがちな３つのNG毛穴ケア
強引にいちご鼻を解消しようとして、逆にいちご鼻を悪化させてしまうこともあります。
男性がやりがちなNGケアは以下の3つです。
ゴシゴシ洗顔
シェービングと同じく、ゴシゴシ洗顔をすると、肌のバリア機能が破壊されます。
これが、肌の乾燥を招き、皮脂の過剰分泌を引き起こす原因に、、、
洗顔するときは、直接肌をこすらず、キチンと泡立ててやさしくマッサージするように洗いましょう。
角栓をピンセットで抜く
ピンセットで角栓を無理に引き抜くと、毛穴が大きくなり、毛穴周囲の皮膚にダメージを与えます。
傷ついた皮膚は、炎症を起こすので、毛穴ニキビの原因にもなります。
さらにニキビが悪化すると色素沈着し、シミになってしまうことも、、、
通販で見かける「角栓除去専用のピンセット」を使えば、表面上は毛穴がキレイになります。
しかし、シミなど後で取り返しのつかないことになるので、オススメできません。
毛穴パックのやりすぎ
ドラッグストアで手軽に買える毛穴パック。
鼻に貼って剥がすことで、小鼻の黒ずみをゴッソリ取り除くことができます。
しかし、無理に剥がしてしまうと、皮膚を傷つけ、毛穴を広げることに、、、
もっと最悪なのが「小鼻の黒ずみが全部取れなかったから、もう一回やってみよう」と何度も毛穴パックをやること。
毛穴パックをやりすぎた肌はノーガード状態になり、黒ズミの悪化、ニキビ、シミの原因になります。
必ず用法を守り、正しく使いましょう。
毛穴パックの後悔エピソードについては、こちらで詳しく紹介しています。
>>>【写真あり】毛穴パックをやり続けた男たちの末路【後悔】
男性のいちご鼻を隠す方法３選
ここではいちご
鼻を隠す方法を、お手軽順に紹介します。
クレンジング＆洗顔で毛穴ケア
いちご鼻の主な原因は、毛穴に詰まった皮脂や汚れです。まずは基本的な毛穴ケアから試してみましょう。※「毛穴汚れがガンコ過ぎて、基本的なケアは通用しなかった、、、」という人は、BBクリームで即効カバーからご覧ください。基本的な毛穴ケアの手順は、大きく分けて４つです。
- 蒸しタオルで毛穴を開く
- クレンジングオイルで毛穴汚れを浮かす
- 洗顔で毛穴汚れを洗い流す
- 保湿で毛穴汚れを予防する
順番に具体的なやり方を説明します。
蒸しタオルで毛穴を開く
①フェイスタオルを水にぬらして軽く絞る。
②500Wの電子レンジで30秒～1分ほど温める。
③温まったフェイスタオルで、１分間ほど顔全体をやさしく包み込む。
クレンジングオイルで毛穴汚れを浮かす
クレンジングオイルを使うことで、毛穴汚れを柔らかくし、洗顔で落ちやすくなります。
①クレンジングを適量手に取り、顔全体を優しくマッサージするように洗う。小鼻は指の腹でくるくる円を描くようにマッサージする。
②32℃くらいのぬるま湯でクレンジングオイルを洗い流す。
すすぎ残しがないように、ぬるま湯をたっぷり使う。
洗顔で毛穴汚れを洗い流す
クレンジングで柔らかくなった毛穴汚れを洗い流しましょう。
①32℃くらいのぬるま湯で洗う。
②洗顔料をよく泡立てる。
③顔に泡をのせて、マッサージするようにやさしく洗う。
④32℃くらいのぬるま湯で洗い流す。
⑤タオルで顔を押さえてやさしくふき取る
手やタオルでゴシゴシ顔を擦るのはNG。肌を傷つける原因になります。
化粧水＆乳液で保湿する
洗顔後は、化粧水と乳液などで保湿を行いましょう。保湿をすることで、皮脂分泌を抑え、毛穴汚れを予防することができます。
①化粧水を手のひらにのせ、顔全体に押し込むように、やさしく浸透させる。
②乳液を手のひらにのせ、顔全体に伸ばしながら塗る。（顔に押し込んだ化粧水が蒸発しないようにフタをするイメージです。）
ちなみに、保湿するタイミングは「洗顔後、すぐにやる」が正解です。
洗顔直後の肌は、乾燥しやすく、皮脂が分泌され毛穴汚れが溜まりやすい状態になっています。
皮脂の過剰分泌を抑えるために、洗顔したらすぐに保湿をしましょう。
BBクリームで即効カバー
クレンジングや洗顔でいちご鼻が解消できない場合は、BBクリームがおすすめです。
BBクリームはカンタンに言うと「日焼け止め機能付きファンデーション」。
毛穴の黒ずみを隠すだけでなく、紫外線対策もしてくれます。
男性も使えるBBクリームには、いくつか種類があります。詳しくは○○で紹介します。
クリニックで毛穴洗浄
根本的な解決策になるのが、クリニックでのスペシャルケア。費用はそれなりにかかりますが、即効性があるだけでなく、キレイな肌をキープできます。ここでは「どんな施術があるの？」「費用はどのくらいかかるの？」「どんなクリニックを選べばいいの？」について解説していきます。
施術の種類
施術の種類は主に２つです。
王道の毛穴洗浄方法。
水流を使って毛穴の汚れを洗浄し、美容成分を導入する施術です。
毛穴詰まりだけでなく、ニキビやくすみにも効果が期待できます。
髪の毛よりも細い針を使って肌に刺激を与え、自然治癒力を引出し、毛穴をキレイにする施術です。
肌の凸凹の解消、シワやたるみにも効果があるとされています。
ちなみに、ハイドラフェイシャルとダーマペンの両方を組み合わせた、「毛穴総合治療」という超スペシャルな施術もあります。
どんな方法があなたに合っているか、無料カウンセリングでスタッフさんに相談してみましょう。
費用相場
クリニックによって違いますが、１回の施術で2万円くらいが相場です。
失敗しないクリニックの選び方
- 実績があるか：毛穴洗浄はわりと新しい技術です。なので、実績が多くノウハウが蓄積されたクリニックが望ましいです。実績については、公式HPで確認できます。
- アフターフォローはあるか：炎症などの肌トラブルに対応してくれるか確認しましょう。無料カウンセリングした時に聞くのもアリ。
- 通院しやすいか（アクセスの良さ＆診療時間）：毛穴洗浄は一生に一度やればいいものではありません。定期的にケアをする必要があります。「無理なく通うことができるか」も確認しましょう。
ちなみに、私はゴリラクリニックでハイドラフェイシャルを体験済み。
お金はかかりましたが、施術時間たったの30分でかなり毛穴がキレイになりました。
写真付きの詳しい体験談は、以下の記事で紹介しています。
>>>【写真あり体験談】ゴリラクリニックのハイドラフェイシャルを施術した結果
【3,000円以下】いちご鼻を即効で隠せる男性向けBBクリーム【３選】
いちご鼻を隠す方法をいろいろ解説しましたが、即効性があるのはBBクリーム。ここでは3,000円以下で買える男性向けのBBクリームを３つ紹介します。結論から言うと、以下の表のとおりです。
| 商品名 |  BBクリーム（ナチュラル・オークル・ピンクナチュラル） （無印良品） | オルビスミスター ベースカラーコントローラー（オルビス） | BBクリーム オークル（NULL） |
|---|---|---|---|
| 特長 | コスパ最高。初心者にピッタリのアイテム。 | 自然な仕上がりでBBクリームだとバレにくい。色白さん向け。 | 青ヒゲや目の下のクマもカバーできる。60日間全額返金保証あり。 |
| 合う肌色 | 色白～標準：ナチュラル 標準～やや色黒：オークル | 色白～標準 | 標準～やや色黒 |
| 容量 | 30g | 35g | 20g |
| 公式価格（税込み） | 1,290円 | 2,200円 | 1,915円 |
| SPFとPA | SPF40、PA+++ | SPF20、PA++ | SPF30、PA++ |
| Amazonの評価 | 4.1 | 3.9 | – |
それぞれ詳しく解説します。
BBクリーム（ナチュラル・オークル）（無印良品）
毛穴汚れを隠すだけでなく、肌にうるおいを与え、ツヤのあるみずみずしい肌に仕上げてくれるアイテム。
伸びが良くサラサラした使用感も◎
ネットではもちろん、無印良品の十店舗でも取り扱っています。
一部からは「化粧下地としては、もの足りない」というマイナス意見はあるものの、化粧をしない男性には問題なし。
カラーバリエーションが３種類あるので、自分の肌色にあったものを選びましょう。
実際の商品を見て買いたい人。
コスパを重視したい人。
乾燥肌の人。
オルビス ミスター ベースカラー コントローラー（オルビス）
「毛穴を覆い隠す」ではなく、肌色のムラを光で整え、明るく健康的な顔を演出してくれるアイテム。
違和感のない仕上がりで、BBクリームを使っていることがバレにくいです。
また、クレンジグではなく、いつもの洗顔で落とせるのも、めんどくさがりな人にはありがたいポイント。
色白の人に絶大な効果を発揮します。
いろんなBBクリームを試した中で、これが一番私に合っていました。
具体的な使い方については【体験談】BBクリームを使っていちご鼻を隠してみたで紹介します。
色白の人。
BBクリームを塗っていることがバレたくない人。
乾燥肌の人。
BBクリーム オークル（NULL）
濃いシミまでしっかりカバーしてくれる30代以上の男性に人気のアイテム。
キープ力が高く、汗でも落ちにくいので、外周りの仕事をされている男性にもピッタリ。
ただし、クリームが落ちにくい分、洗顔前のクレンジングをしっかりする必要があります。クリームカラーはやや濃い目で、標準～やや色黒の男性におすすめです。
また、60日間全額返金保証がついているので、ノーリスクで使うことができます。
シミが気になる人。
汗をかきやすい人。
BBクリーム初心者の人。
＼ 60日間全額返金保証 ／
【体験談】BBクリームを使っていちご鼻を隠してみた
実際に私もBBクリームを使っていちご鼻を隠してみました。
いくつか試した中で、私の肌に一番合っていたのがオルビス ミスターのベースカラーコントローラー。
結果から先に言うと、「80％くらいはカバーできたかな！」という感じです。ビフォーアフターの写真がこちら。
鼻の黒いブツブツが肌の色と同化し、目立たなくなりました！
また、肌全体の色も明るくなりました。
以下では、私が実際に使ったオルビス ミスター ベースカラー コントローラーの写真や、塗る手順をカンタンに紹介します。
まずはアイテムのパッケージと中身です。
男性っぽくてクールなデザイン。
パッと見、化粧品っぽさは感じられません。中身も、良い意味で地味なデザインなので、洗面所においてあっても違和感がありません。
１回あたりの使用量の目安は、パッケージに記載があります。
「使用量の目安＝パール１粒大」なのですが、実際の大きさが図で示されていてわかりやすいですね。
ちなみにg（グラム）にすると、１gほど。
容量が35gなので、約１か月使える計算です。
実際にクリームの中身を出してみました。
色はピンクっぽい肌色。
現時点だとクリームが浮いているように見えますが、薄く伸ばすことで自然な肌色になります。
鼻・両頬・顎・おでこにのせ、顔の外側に向かって伸ばします。
※下の写真ではおでこの部分はカットしています。
ムラなく全体に伸ばせたら完成です。
ちなみに、BBクリームを塗った後すぐにマスクをしましたが、マスクに付着することはありませんでした。
1つ注意したいのが、水洗いではBBクリームは落ちないということ。
家に帰ってきたら洗顔料でしっかり落としてあげましょう！
よくある質問
- クレンジングは朝と夜にやったほうがいいの？
-
クレンジングは基本的には夜だけでOKです。一日の終わりに顔についた汚れを落とすというイメージです。
- マスクをつけるといちご鼻は悪化するの？
-
マスクによって、肌が蒸れたり摩擦を受けたりすると、いちご鼻が悪化する可能性があります。マスクをする場合は、こまめに洗ったり、通気性の良いものを選ぶようにしましょう。
- ニベアのハンドクリームでいちご鼻が治せるって本当？
-
ニベアのハンドクリーム自体に毛穴の黒ずみをとる効果はありません。「ハンドクリームでいちご鼻が治る」というのは、インターネット上で出回っている１つの噂に過ぎません。過信しないようにしましょう。
- BBクリームとコンシーラーって何が違うの？
-
BBクリームは肌全体の毛穴汚れを目立たなくするもの、コンシーラーは濃いシミなど、肌の特定の箇所を目立たなくするものです。
- 毛穴汚れに効く食事ってあるの？
-
たんぱく質、ビタミンC、ミネラルを含む食事は、毛穴汚れの予防に効果が期待できます。詳しくは、お肌にいい食べ物完全ガイド【おすすめ調理方法も解説】で解説しています。
- 毛穴パックをやり続ければ、毛穴は小さくなる？
-
小さくなりません。用法を誤れば、逆に毛穴が大きくなるリスクがあります。毛穴パックは肌の乾燥、毛穴開きなどデメリットが多いため、個人的にはあまりおすすめできません。
絶対にキメたい時はBBクリーム一択
鼻は顔の中心のパーツなので、黒ずんでいると顔全体が暗い印象になってしまいます。
いくらヘアスタイルやファッションでごまかそうとしてもカバーしきれません。
とはいえ、「今すぐ相手に好印象を与える顔を手に入れたい」というシーンもあるはず。
そんな時、BBクリームはあなたの強い味方になってくれます。
取引先への大事なプレゼン、好きな人へ愛の告白、パートナーへのプロポーズ。
ここぞという時、ぜひお試しください。
